jakie sa

[...] wtedy kiedy nie mam mozliwosci innej ? Moglbym tak jesc, ale musialbym wstac o 6, zeby zjesc i pozniej ponad godzine czekac zeby to sie przetrawilo. Powiedz mi dokladniej jakie wartosci odzywcze sa potrzebne przed wysilkiem, czego nie jesc? -TRENING -Pora po treningu: Zazwyczaj jem ryż bialy z kuraczkiem/tunczykiem/schabowym/ [...]

vansy za kostki to widzialem ze 2 modele i trochę lipnie wyglądają. G-unitów wysokich nie znalazłem, wszystkie jakie widziałem jakies niziutkie są:) A o traperach też myślałem, ale to tylko na zime, a wolałbym takie które i po zimie mi posłużą. Generalnie chodzi mi o takie buty wyglądające przynajmniej jak koszykarskie, dla skate'ów, czaisz? :) [...]

[...] znamy bardzo dobrze, gdyby wygrał to lepiej dla nas, ale raczej Assassin nie da mu szans. Pirania vs Karo - zapowiada się świetna walka, obaj potrafią walczyć widowiskowo! Na pewno zainteresują mnie też z wiadomych względów walki Aurelio i Gono. A jakie są wasze typy? Proszę o komentarze! Zmieniony przez - Blastboy w dniu 2007-11-14 19:27:40

[...] zrobić mase mieśniową... bo jak bedziesz wcinał tylko chipsy to za chiny nie dostarczysz organizmowi oodpowiednich wartości. A co do kasy na diete to nie wygłupiaj sie.. jakie to sa koszty? ryż jest tani, twaróg też, pierś z kurczaka to nie zaden rarytas, jajka po 30gr.... na normalne jedzenie ja wydawałem o wiele wiele więcej... porownaj [...]

[...] masz możliwości trenować później?? Moglbym tak jesc, ale musialbym wstac o 6, zeby zjesc i pozniej ponad godzine czekac zeby to sie przetrawilo. Powiedz mi dokladniej jakie wartosci odzywcze sa potrzebne przed wysilkiem, czego nie jesc? To wszystko napisane jest w ostach podwieszonych ! PRzed trennigiegm węgle złożone i szybkowchłanialne [...]

[...] piankowego nastrzykiwania żył w celu likwidacji widocznych pajączków lekarz oświadczył, że ćwiczenia które do tej pory wykonywałam, nie są wskazane dla moich nóg. Nie chciałabym całkowicie zrezygnować z treningów. Może jesteście w stanie pomóc mi w ustaleniu jakie ćwiczenia na nogi są wskazane przy niewydolności żył. Z góry dziękuję za pomoc.

Wiec mam takie pytanie, jestem po redukcji na ktorej zgubilem ok 10kg i napewno w tym takze troche miesni i chcialbym odbudowac te stracone miesnie i dopalic reszte fatu, w tym celu po konsultacji z kolega zakupilem kretke mono Olimpa i spalacz rowniez Olimpa po czym doczytalem ze to polaczenie jest niekoniecznie korzystne ale mozna to stosowac w [...]

[...] 4s 8p To juz jest 8 seri. 3 razy w tyg daje nam 24serie. Tu 2 cw wystarcza 3 cwiczenie niewiem -barki sztruksy? o ile dobrze pamietam tak to sie nazywalo 2 cwicz niewiem jakie pomozcie i 3 hm Szrugsy to na plecy sa Na barki daj wyciskanie stojac i unoszenie hantli bokiem -tric pompki odwrotnie 3x15 wyciskanie w siadzie za glowy jednoracz [...]

Po pierwsze odpowiednia dieta przedewszystkim bo to dlatego, że zaniedbałeś to są problemy jakie są . Tłuszcz spala się wtedy kiedy ma się ujemny bilans kaloryczny, więc jeśli takowy będzie to tłuszcz z tyłka zejdzie polecam => http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

[...] przed lustrem!Moj maz caly czas mowi ze jeste spoko itd. ale mi to nie wystarczy,ja chce sie czuc dobrze w moim ciele!Nie moge dobrac nawet jeans ktore mi pasuja bo rozmiary jakie sa na mnie nie pasuja!Moze powinnam sie ubierac w sklepie dla dzieci?moze nawet zaoszczedze?HA HA HA.Ogolnie mowiac to p[rosilabym o jakas pomoc z waszej strony [...]

To jest moje zdanie na temat tej szkoły, a interesuje mnie jak inni sadzą, bo może ktoś ma inne zdanie, a chciałbym wiedzieć o najlepszych szkołach jakie są w Warszawie, może ktoś wie

wiesz darek, tam, za firewallem świat jest piękniejszy%-0 są ciekawsze zajęcia niż spam ale czasem warto wpaść. chociażby żeby obejrzeć takie fikuśne filmiki jakie dajesz

[...] lub też wręcz bedących sponsorowanych przez lobby mleczarskie, traktuje mleko jako zodło wapnia. tymczasem wapn zawarty w mleku nie jest w stanie rekompensowac szkód jakie wyrządza ja składniki zawarte w mleku o czym pisałem. wg najnowszych badań prowadzonych na podstawie diety sródziemnomorskiej o wile lepszym zródłem wapnia są skorupki [...]

Śniadanie mleko + platki kukurydziane banan jogurcik jakis Wolabym jednak zostac przy kukurydzianych - moze byc ? chleb zwykly z szynka z indyka serem zoltym pomidorem nie mam mozliwosci jesc czego innego bo jestem w szkole,jedynie moge zmienic chleb. na jaki najlepiej ? 3 takie kanapki wystarcza ? przed treningiem. ryz + piers z kurczaka [...]

[...] dobre dla wojskowych czy polityków,dla przeciętnego szarego obywatela który w temacie nie siedzi za bardzo jest to wojna,no chyba ze ktos posiedzi i poszuka sobie jakie są cechy charakterystyczne dla wojny a jakie dla misji stabilizacyjnych.... Ale tak z ciekawosci można popytać ludzi z najblizszego otoczenia o to co się dzieje w [...]

Nie wiem czy mogę Ci odpowiedzieć.Mam nadzieję ,że Skalar się nei obrazi Śniadanie mleko + platki kukurydziane banan jogurcik jakis Wolabym jednak zostac przy kukurydzianych - moze byc ? Raczej nie.Musisz sobie zdać sprawę z priorytetów - w tym przypadku sylwetka.Generalnie owsiane nie są złe (ja osobiście bardzo lubie).Dodasz niewiele rodzynek i [...]

[...] jednoosobowo znikały z rynku, a inne prężnie działające jako cały zespół, jeden organizm stawały się liderami branży na wiele lat. Mając na uwadze środowisko pracy, jakie pracodawca przygotuje pracownikowi, pamiętajmy, że świadczy to nie tylko o jego szacunku i dbałości o pracownika, ale przede wszystkim buduje podstawę do sukcesu firmy. [...]

[...] gdy zacząłem ćwiczyć w domu dla utrzymania „formy" zrozumiałem dlaczego to jest takie ważne. Same podstawy dzięki którym możemy zrozumieć po co tak wogule jest rozciąganie i jakie korzyści z tego czerpiemy. Dlaczego rozciąganie mięśni jest takie ważne ? Lepiej być dobrze rozciągniętym i słabiej umięśnionym niż słabo rozciągniętym a super [...]

[...] żeby ulozyc trening siłowy, są tutaj moderatorzy itd którzy się znają i udzielają pomocy początkującym... więc? od czego jest forum? od tego zeby się pytac, odpowiadac, a ja nie bede szukal goscia ktory robi podobny trening, tylko pisze poprostu jakie mam cele.... Jesli masz pisać takie brednie, to daruj sobie (sorki, ale mnie poniosło), pozdro!

[...] tkanke tłuszczowa i dopiero wtedy robic prawdziwa mase miesniowa. Bo slyszalem ze ciezko jest to przerobic z tłuszczu 2. Szukalem tu na forum czegos o systemia Weidera i nie ma zbyt duzo, zastanawia mnie mianowicie czy ktos kozystal z tego systemu ? Poleca go ? I jakie przyniósł mu efekty? Zmieniony przez - mar900 w dniu 2007-11-15 22:34:23